ボルダリング疲れを「こんだ薬師温泉」で癒す

昨日のボルダリングジムは2階が使えないので、1階の3～4級課題のやり残しと2級課題も少し触りました。1ヶ月前に比べるとかなり復調しているのが分かります。歳なので故障には注意しています。しかし2～3級になると体への付加が強くて、指と肩の痛みが強く眠りが浅くなりました。そこで今日は丹波篠山の「こんだ薬師温泉」で癒してきました。山も紅葉が進んでいます。