久々2級課題をやっつけた

クライミングに関しては全く野望は持っておりません、というか既に出来ません。しかしながら沢登りなど少し変なところに行くにはある程度のレベルを維持したいものです。かつてアホボケカスと言っていた皆さんから爺扱いされるのも癇に障ります。そこでコソコソとジムに通っています。リードは好きなのですがムーブ強度が強くないので、年寄りの場合徐々に筋力が落ちていくような気がしてきました。そこで最近はまたボルダーをやり始めました。少し遠ざかっていたので上手くいかないのですが、ダメ元で2級3級もやっています。今日は久々に2級課題をやっつけました。グレードを登っている訳ではないのですが、少しホッとしました。昔は苦手にしていたスローパー課題でした。

GoTo 城崎温泉

だいぶ冷えてきてバイクの季節も残り少なくなってきました。調べてみると大江戸温泉物語の誕生日クーポンが5000円あって、GoToと併用すると相当お得になるようです。城崎温泉で予約すると何と一泊二食で実質1000円で泊まれるようなので早速出撃しました。少し冷えていますが快晴で気持ち良いバイク日和でした。でもこんな値段で泊まって世の中は大丈夫なのでしょうか。

簡単に復活した六甲山

前回のヨワヨワ六甲山以後、カラオケで肺トレ＋ボルダージムで筋肉を動かして再度六甲山です。すると何でもなく快調で、以前のような快足タイムでした。既に登山道具も整理にかかっており、今後の大それた予定はありませんが、体が動くに越したことはありません。それにしても日曜日でしたが、爺婆の大人数、学生の大人数のグループでワアワア大声で喋りながらの山登りには閉口しました。神経質に言うつもりはありませんが、マナーだろ。

カラオケ三点セットで呼吸筋トレーニング

最近は「カラオケは医学的にも注目される健康パワー」があると一般的にも言われているようです。呼吸筋を使うことにより肺活量、肺機能がUPし、更に様々な全身的な好影響があるようです。登山で呼吸筋を鍛えるのはしんどいですが、カラオケは楽しく、これに行かない訳にはいきません。ただしコロナ禍ですので、対策セット(MYマイクキャップ、アルコールジェル、スプレー、除菌シート)を持参してのお一人様カラオケです。

足腰弱って六甲山

六甲山は体力トレーニングとして年間何回も何回も登っています。ところが今年はコロナと夏場のバイクで回数が激減して、最近は体力不安を感じてきました。このままでは冬場のスキーなどへも影響しそうです。そこで六甲山に出撃です。スタートから調子が上がらず、脚力不足に心肺機能も弱っています。「七曲がり」の手前で土砂崩れで通行止めになっていました。渡りに船で帰ろうかと思いましたが、トレーニングですから黒岩谷西側の尾根にルート変更して、やっと頂上に上がりました。これは暫く通って体を鍛える必要があります。