ジャンカラ・シニア会員になる

小雨の中を六甲山方面に出かけました。芦屋川～風吹岩と情けないようなコースですが、腰痛に悩まされて約一か月ぶりの山登りで、未だ腰が重い状態なので再発しないようにゆっくり登り降りしました。幸い痛みが増強することはなかったので次回はもう少し延ばしてみましょう。足腰は大丈夫でしたが、呼吸が浅く肺が思い切って膨らまないような感じなので、帰り道のジャンカラで肺トレすることにしました。
今日は以前から懸案のシニア会員の手続きをして、コブクロ、前川清、サザン、中島みゆき、・・と20曲以上歌いました。座ったままだと腰に悪いので立って歌いますが、ひとり昼カラオケでなんとも微妙で、ただ本人は極めて真剣です。90分歌い続けてシニア料金300円、肺は十分に膨らんだようです。

コメント 6

雨の中のトレーニングと肺トレ、お疲れ様でした。
もうすぐですもんね。
早く腰が快調になるといいですね。

カラオケもシニア料金があるんですね。
（グラビティのシニア会員のことを、シルバー会員って連呼してる人がいました・・・）
by RIKO (2013-06-20 19:00) 

我々はまだシルバー世代じゃないですよね。
ただA師匠のような鋼のシルバー世代の方がおられるので負けないように頑張らないといけないですね。
週末は少し長めに歩いてみます。
by Spider (2013-06-21 09:19) 

Spiderさまの熱唱聞きたいです！
遠征準備とかあるのにグラビで私たちのコーチありがとうございます。
腰が回復ときいて、ホッしています。

遠征、お気を付けて楽しんで行ってきてください。
by KI (2013-06-22 08:24) 

仲間内では大迷惑のカラオケ好きで喉はいつも絶好調です。

滑落して右肩脱臼、事故で右膝骨折、ジムで右ふくらはぎ肉離れ、今回の腰痛、とガラスの右半身状態です。
Iさんの言うとおりスポーツ障害に注意ですね。
by spider (2013-06-22 15:52) 

Spiderさま
シニア会員を「シルバー会員」と連呼したヒンシュクものです

「五木節」今度聞かせてください　自分でよければお付き合いさせていただきます（笑）
by PARK (2013-06-24 10:28) 

えっ!! 画面が五木ひろしの「契り」というのが分かりました??
素晴らしい!!
Pさんこそ影のカラオケ実力者ではないですか?
by Spider (2013-06-24 15:17)